Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +273.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.1%
Содержит больше СеленСелен +290.9%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +134.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +654.5%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1245.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1611.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +389.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +660.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +147.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +801.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +352.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +411.2%
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше ДругоеДругое +191.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Соус-коктейль
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Соус-коктейль DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0g 92%
Жиры 34.44g 1.05g 51%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 18µg 32%
Натрий 314mg 983mg 29%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0g 22%
Витамин B2 0.23mg 0.047mg 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Селен 8.6µg 2.2µg 12%
Калорийность 350kcal 124kcal 11%
Фосфор 107mg 30mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0g 10%
Белки 6.15g 1.36g 10%
Медь 0.018mg 0.111mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B5 0.517mg 0.068mg 9%
Железо 0.11mg 0.83mg 9%
Углеводы 5.52g 28.22g 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Кальций 97mg 26mg 7%
Марганец 0.011mg 0.148mg 6%
Витамин B3 0.091mg 0.82mg 5%
Калий 132mg 309mg 5%
Холин 27.2mg 11mg 3%
Витамин B6 0.056mg 0.08mg 2%
Витамин K 2.1µg 4.4µg 2%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Магний 9mg 17mg 2%
Витамин E 0.86mg 1.08mg 1%
Цинк 0.5mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 26.42g N/A
Сахар 3.76g 11.83g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Соус-коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Сливочный сыр
12%
Соус-коктейль
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
30%
Соус-коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.213g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль
Соус-коктейль дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.