Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Суккоташ

Сравнить продукты Сливочный сыр и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +438.9%
Содержит больше СеленСелен +1333.3%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +179.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1563.6%
Содержит больше МедьМедь +933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6154.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1953.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +303.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +804.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1644%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Суккоташ DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.19g 91%
Жиры 34.44g 1.02g 51%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 15µg 33%
Марганец 0.011mg 0.688mg 29%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.198g 22%
Железо 0.11mg 1.83mg 22%
Медь 0.018mg 0.186mg 19%
Витамин C 0mg 15.1mg 17%
Селен 8.6µg 0.6µg 15%
Витамин B1 0.023mg 0.208mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Натрий 314mg 4mg 13%
Калорийность 350kcal 99kcal 13%
Витамин B2 0.23mg 0.082mg 11%
Витамин B3 0.091mg 1.587mg 9%
Магний 9mg 48mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B9 9µg 40µg 8%
Витамин B5 0.517mg 0.128mg 8%
Кальций 97mg 18mg 8%
Калий 132mg 369mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.489g 7%
Витамин B6 0.056mg 0.13mg 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Углеводы 5.52g 19.59g 5%
Белки 6.15g 5.03g 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Фосфор 107mg 113mg 1%
Цинк 0.5mg 0.61mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 15.79g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.056mg 0%
Треонин 0.233mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.443mg 0%
Лизин 0.567mg 0.295mg 0%
Метионин 0.191mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.243mg 0%
Валин 0.395mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.16mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +22.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3276.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.9%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4398.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Суккоташ
Суккоташ vs Фасоль луновидная
Фасоль луновидная
Суккоташ
Суккоташ vs Фалафель
Фалафель
Суккоташ
Суккоташ vs Хумус
Хумус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.