Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Compare
  6. Сливочный сыр vs. Суккоташ

Сравнить продукты Сливочный сыр и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
8
Суккоташ
Суккоташ
Содержит больше Кальций +438.9%
Содержит больше Селен +1333.3%
Содержит больше Железо +1563.6%
Содержит больше Магний +433.3%
Содержит больше Калий +179.5%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Содержит больше Цинк +22%
Содержит больше Медь +933.3%
Содержит больше Марганец +6154.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Суккоташ
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 69% 35% 49% 33% 1% 17% 62% 90% 4%
Содержит больше Кальций +438.9%
Содержит больше Селен +1333.3%
Содержит больше Железо +1563.6%
Содержит больше Магний +433.3%
Содержит больше Калий +179.5%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Содержит больше Цинк +22%
Содержит больше Медь +933.3%
Содержит больше Марганец +6154.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сливочный сыр
Сливочный сыр
7
:
5
Суккоташ
Суккоташ
Содержит больше Витамин A +280.5%
Содержит больше Витамин B2 +180.5%
Содержит больше Витамин B5 +303.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +804.3%
Содержит больше Витамин B3 +1644%
Содержит больше Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +344.4%
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 15% 6%
Суккоташ
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 18% 0% 0% 51% 53% 19% 30% 8% 30% 30% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +280.5%
Содержит больше Витамин B2 +180.5%
Содержит больше Витамин B5 +303.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +804.3%
Содержит больше Витамин B3 +1644%
Содержит больше Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +344.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
3
:
2
Суккоташ
Суккоташ
Содержит больше Белки +22.3%
Содержит больше Жиры +3276.5%
Содержит больше Углеводы +254.9%
Содержит больше Вода +38.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Суккоташ
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше Белки +22.3%
Содержит больше Жиры +3276.5%
Содержит больше Углеводы +254.9%
Содержит больше Вода +38.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
1
Суккоташ
Суккоташ
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4398.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +203.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.1%
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Суккоташ
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: 0.489 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4398.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +203.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Суккоташ
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Суккоташ Мнение
5.52g 15.79g Суккоташ
Белки 6.15g 5.03g Сливочный сыр
Жиры 34.44g 1.02g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 19.59g Суккоташ
Калорийность 350kcal 99kcal Сливочный сыр
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 3.76g Суккоташ
Клетчатка 0g 3.8g Суккоташ
Кальций 97mg 18mg Сливочный сыр
Железо 0.11mg 1.83mg Суккоташ
Магний 9mg 48mg Суккоташ
Фосфор 107mg 113mg Суккоташ
Калий 132mg 369mg Суккоташ
Натрий 314mg 4mg Суккоташ
Цинк 0.5mg 0.61mg Суккоташ
Медь 0.018mg 0.186mg Суккоташ
Марганец 0.011mg 0.688mg Суккоташ
Селен 8.6µg 0.6µg Сливочный сыр
Витамин A 1111IU 292IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 15µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg Сливочный сыр
Витамин C 0mg 15.1mg Суккоташ
Витамин B1 0.023mg 0.208mg Суккоташ
Витамин B2 0.23mg 0.082mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.091mg 1.587mg Суккоташ
Витамин B5 0.517mg 0.128mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.13mg Суккоташ
Витамин B9, общий 9µg 40µg Суккоташ
Витамин B12 0.22µg 0µg Сливочный сыр
Холин 27.2mg Сливочный сыр
Витамин K 2.1µg Сливочный сыр
Триптофан 0.069mg 0.056mg Сливочный сыр
Треонин 0.233mg 0.209mg Сливочный сыр
Изолейцин 0.324mg 0.284mg Сливочный сыр
Лейцин 0.657mg 0.443mg Сливочный сыр
Лизин 0.567mg 0.295mg Сливочный сыр
Метионин 0.191mg 0.068mg Сливочный сыр
Фенилаланин 0.291mg 0.243mg Сливочный сыр
Валин 0.395mg 0.306mg Сливочный сыр
Гистидин 0.175mg 0.16mg Сливочный сыр
Холестерин 101mg 0mg Суккоташ
Насыщенные жиры 20.213g 0.19g Суккоташ
0.01g Сливочный сыр
0.02g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.198g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.489g Сливочный сыр
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Суккоташ
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Суккоташ
Суккоташ vs Фасоль луновидная
Фасоль луновидная
Суккоташ
Суккоташ vs Фалафель
Фалафель
Суккоташ
Суккоташ vs Хумус
Хумус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
18%
Суккоташ
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
36%
Суккоташ

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Суккоташ
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ
Суккоташ дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Суккоташ
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.