Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Хлеб

Сравнить продукты Сливочный сыр и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше МагнийМагний +555.6%
Содержит больше КальцийКальций +70.1%
Содержит больше КалийКалий +68.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3618.2%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит больше ЦинкЦинк +194%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12418.2%
Содержит больше СеленСелен +288.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +258.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1808.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6768.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +171.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +855.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Хлеб DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.989g 87%
Марганец 0.011mg 1.377mg 59%
Железо 0.11mg 4.09mg 50%
Жиры 34.44g 4.27g 46%
Селен 8.6µg 33.4µg 45%
Витамин B3 0.091mg 6.25mg 38%
Витамин B1 0.023mg 0.439mg 35%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 1.019g 20%
Медь 0.018mg 0.198mg 20%
Клетчатка 0g 4.7g 19%
Витамин B9 9µg 86µg 19%
Углеводы 5.52g 55.77g 17%
Белки 6.15g 12.96g 14%
Натрий 314mg 601mg 12%
Витамин B2 0.23mg 0.382mg 12%
Фосфор 107mg 188mg 12%
Магний 9mg 59mg 12%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Цинк 0.5mg 1.47mg 9%
Витамин B6 0.056mg 0.153mg 7%
Кальций 97mg 165mg 7%
Витамин E 0.86mg 0.24mg 4%
Витамин K 2.1µg 5.7µg 3%
Калий 132mg 223mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.72g 2%
Калорийность 350kcal 313kcal 2%
Холин 27.2mg 22.1mg 1%
Витамин B5 0.517mg 0.456mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 5.52g 51.07g N/A
Сахар 3.76g 6.42g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.092mg 0%
Треонин 0.233mg 0.299mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.461mg 0%
Лизин 0.567mg 0.215mg 0%
Метионин 0.191mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.315mg 0%
Валин 0.395mg 0.31mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.161g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +706.6%
Содержит больше ВодаВода +117.2%
Содержит больше БелкиБелки +110.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +910.3%
Содержит больше ДругоеДругое +118.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +774.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Хлеб
Хлеб vs Мука
Мука
Хлеб
Хлеб vs Сыр
Сыр
Хлеб
Хлеб vs Тесто
Тесто

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.