Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше КальцийКальций +1730%
Содержит больше КалийКалий +216.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.8%
Содержит больше МедьМедь +121.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~25.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +587.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +147%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +199.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +536.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.5%
Содержит больше ХолинХолин +135.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Bread crumbs DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 2.06g 134%
Витамин B1 0.323mg 0.967mg 54%
Жиры 38.5g 5.3g 51%
Железо 2.6mg 4.83mg 28%
Крахмал 59.66g 25%
Натрий 253mg 732mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 1.023g 20%
Насыщенные жиры 5.502g 1.203g 20%
Витамин B3 3.8mg 6.634mg 18%
Марганец 0.495mg 0.919mg 18%
Кальций 10mg 183mg 17%
Медь 0.115mg 0.255mg 16%
Фосфор 60mg 165mg 15%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Витамин B9 55µg 107µg 13%
Клетчатка 1.5g 4.5g 12%
Белки 7.4g 13.35g 12%
Витамин B5 0mg 0.552mg 11%
Витамин B2 0.258mg 0.403mg 11%
Углеводы 45.7g 71.98g 9%
Витамин K 16.3µg 6.6µg 8%
Витамин B6 0.019mg 0.121mg 8%
Калорийность 558kcal 395kcal 8%
Цинк 0.54mg 1.45mg 8%
Магний 16mg 43mg 6%
Калий 62mg 196mg 4%
Фруктоза 2.46g 3%
Витамин E 0.55mg 0.08mg 3%
Холин 6.2mg 14.6mg 2%
Селен 24.5µg 25.2µg 1%
Чистые углеводы 44.2g 67.48g N/A
Сахар 0.75g 6.2g N/A
Триптофан 0.086mg 0.162mg 0%
Треонин 0.198mg 0.427mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.544mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.963mg 0%
Лизин 0.144mg 0.43mg 0%
Метионин 0.131mg 0.232mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.655mg 0%
Валин 0.312mg 0.6mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.296mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +626.4%
Содержит больше ВодаВода +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +80.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +186%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +763%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +979%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.