Слойка или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4400% |
| Содержит больше СеленСелен | +69% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6400% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2207.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +579.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +148.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.729g | 143% |
| Кальций | 10mg | 650mg | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 16.691g | 51% |
| Фосфор | 60mg | 360mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Белки | 7.4g | 23.78g | 33% |
| Железо | 2.6mg | 0.43mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.014mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.06mg | 23% |
| Марганец | 0.495mg | 0.011mg | 21% |
| Цинк | 0.54mg | 2.6mg | 19% |
| Селен | 24.5µg | 14.5µg | 18% |
| Жиры | 38.5g | 28.2g | 16% |
| Углеводы | 45.7g | 0.57g | 15% |
| Витамин K | 16.3µg | 2.4µg | 12% |
| Натрий | 253mg | 534mg | 12% |
| Калорийность | 558kcal | 352kcal | 10% |
| Медь | 0.115mg | 0.022mg | 10% |
| Витамин B9 | 55µg | 18µg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Калий | 62mg | 136mg | 2% |
| Магний | 16mg | 24mg | 2% |
| Холин | 6.2mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.24mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 9.338g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.75g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7917.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +514.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2949.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.338g
