Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.6%
Содержит больше МедьМедь +167.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.3%
Содержит больше МарганецМарганец +526.6%
Содержит больше СеленСелен +301.6%
Содержит больше КальцийКальций +290%
Содержит больше КалийКалий +183.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +568.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +795.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Кукурузный пудинг DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.55g 145%
Жиры 38.5g 5.04g 51%
Селен 24.5µg 6.1µg 33%
Железо 2.6mg 0.53mg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B1 0.323mg 0.069mg 21%
Калорийность 558kcal 131kcal 21%
Марганец 0.495mg 0.079mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 1.499g 18%
Витамин B3 3.8mg 1.033mg 17%
Насыщенные жиры 5.502g 2.451g 14%
Витамин K 16.3µg 0.5µg 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 45.7g 16.97g 10%
Холин 6.2mg 55.5mg 9%
Витамин B6 0.019mg 0.127mg 8%
Медь 0.115mg 0.043mg 8%
Витамин B2 0.258mg 0.154mg 8%
Витамин B9 55µg 29µg 7%
Витамин A 0µg 57µg 6%
Белки 7.4g 4.42g 6%
Фосфор 60mg 90mg 4%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин C 0mg 3.7mg 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 62mg 176mg 3%
Кальций 10mg 39mg 3%
Витамин E 0.55mg 0.27mg 2%
Натрий 253mg 282mg 1%
Цинк 0.54mg 0.48mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Чистые углеводы 44.2g 15.77g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Сахар 0.75g 6.59g N/A
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.086mg 0.059mg 0%
Треонин 0.198mg 0.169mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.438mg 0%
Лизин 0.144mg 0.33mg 0%
Метионин 0.131mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.216mg 0%
Валин 0.312mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше БелкиБелки +67.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +663.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.3%
Содержит больше ВодаВода +877.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +488.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3941.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.