Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и French rolls

Сравнить

Инфографика

Слойка vs French rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +810%
Содержит больше КалийКалий +83.9%
Содержит больше МедьМедь +17.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше МарганецМарганец +12.9%
Содержит больше СеленСелен +13.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +805.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.5%
Содержит больше ХолинХолин +138.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка French rolls DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.834g 143%
Жиры 38.5g 4.3g 53%
Насыщенные жиры 5.502g 0.962g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 1.961g 17%
Витамин B1 0.323mg 0.523mg 17%
Метионин 0.131mg 153mg 15%
Витамин B9 55µg 113µg 15%
Калорийность 558kcal 277kcal 14%
Натрий 253mg 574mg 14%
Витамин K 16.3µg 1.8µg 12%
Витамин B5 0mg 0.452mg 9%
Кальций 10mg 91mg 8%
Клетчатка 1.5g 3.2g 7%
Селен 24.5µg 27.9µg 6%
Витамин B3 3.8mg 4.352mg 3%
Витамин B2 0.258mg 0.3mg 3%
Марганец 0.495mg 0.559mg 3%
Фосфор 60mg 84mg 3%
Цинк 0.54mg 0.9mg 3%
Калий 62mg 114mg 2%
Белки 7.4g 8.6g 2%
Медь 0.115mg 0.135mg 2%
Витамин B6 0.019mg 0.039mg 2%
Углеводы 45.7g 50.2g 2%
Витамин E 0.55mg 0.3mg 2%
Холин 6.2mg 14.8mg 2%
Магний 16mg 20mg 1%
Железо 2.6mg 2.71mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 47g N/A
Сахар 0.75g 0.31g N/A
Триптофан 0.086mg 0.099mg 0%
Треонин 0.198mg 0.255mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.608mg 0%
Лизин 0.144mg 0.231mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.422mg 0%
Валин 0.312mg 0.38mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.188mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +795.3%
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ВодаВода +370.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +350.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2565.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.