Сравнить продукты Слойка и Oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +129% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +986.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +395.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1206% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 558kcal | 269kcal |
|
| Белки | 7.4g | 8.4g |
|
| Жиры | 38.5g | 4.4g |
|
| 44.2g | 44.5g |
|
|
| Углеводы | 45.7g | 48.5g |
|
| Магний | 16mg | 37mg |
|
| Кальций | 10mg | 66mg |
|
| Калий | 62mg | 142mg |
|
| Железо | 2.6mg | 2.7mg |
|
| Сахар | 0.75g | 8.14g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 4g |
|
| Медь | 0.115mg | 0.209mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 1.02mg |
|
| Фосфор | 60mg | 126mg |
|
| Натрий | 253mg | 447mg |
|
| Витамин A | 1IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.48mg |
|
| Марганец | 0.495mg | 0.94mg |
|
| Селен | 24.5µg | 24.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.399mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 3.8mg | 3.136mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.341mg |
|
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.068mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 16.3µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 62µg |
|
| Холин | 6.2mg | 18.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 1.578g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 1.702g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.116mg |
|
| Треонин | 0.198mg | 0.247mg |
|
| Изолейцин | 0.275mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 0.514mg | 0.608mg |
|
| Лизин | 0.144mg | 0.27mg |
|
| Метионин | 0.131mg | 0.152mg |
|
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.414mg |
|
| Валин | 0.312mg | 0.393mg |
|
| Гистидин | 0.158mg | 0.186mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
25%
Итоговая оценка минералов
43%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.799g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах