Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Слойка
  5. Сравнить
  6. Слойка vs. Американский сыр

Сравнить продукты Слойка и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.7%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1107.3%
Содержит больше СеленСелен +21.3%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +10350%
Содержит больше КалийКалий +112.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +361.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +968.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2053.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +526.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +587.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +483.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.234mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Американский сыр DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 1.286g 140%
Кальций 10mg 1045mg 104%
Фосфор 60mg 641mg 83%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Натрий 253mg 1671mg 62%
Насыщенные жиры 5.502g 18.057g 57%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин A 0µg 250µg 28%
Витамин B1 0.323mg 0.015mg 26%
Железо 2.6mg 0.63mg 25%
Витамин B3 3.8mg 0.076mg 23%
Белки 7.4g 18.13g 21%
Марганец 0.495mg 0.041mg 20%
Цинк 0.54mg 2.49mg 18%
Углеводы 45.7g 3.7g 14%
Витамин B9 55µg 8µg 12%
Витамин K 16.3µg 2.6µg 11%
Жиры 38.5g 31.79g 10%
Калорийность 558kcal 371kcal 9%
Селен 24.5µg 20.2µg 8%
Витамин B5 0mg 0.403mg 8%
Медь 0.115mg 0.046mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Холин 6.2mg 36.2mg 5%
Витамин B6 0.019mg 0.054mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин B2 0.258mg 0.234mg 2%
Витамин E 0.55mg 0.8mg 2%
Калий 62mg 132mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 8.236g 1%
Чистые углеводы 44.2g 3.7g N/A
Сахар 0.75g 2.26g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.086mg 0.232mg 0%
Треонин 0.198mg 0.772mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.938mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.716mg 0%
Лизин 0.144mg 1.516mg 0%
Метионин 0.131mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.939mg 0%
Валин 0.312mg 1.187mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1135.1%
Содержит больше БелкиБелки +145%
Содержит больше ВодаВода +435.3%
Содержит больше ДругоеДругое +577%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1628.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.236g

Другие также сравнивают

Слойка
Слойка vs Маца
Маца
Слойка
Слойка vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Слойка
Слойка vs Крекер
Крекер
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.