Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Джерки

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +345.9%
Содержит больше СеленСелен +129%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +862.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.5%
Содержит больше МедьМедь +97.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1401.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +578.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +608.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +842.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.6%
Содержит больше ХолинХолин +1659.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Джерки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 1.011g 141%
Натрий 253mg 2081mg 79%
Цинк 0.54mg 8.11mg 69%
Белки 7.4g 33.2g 52%
Фосфор 60mg 407mg 50%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Железо 2.6mg 5.42mg 35%
Селен 24.5µg 10.7µg 25%
Насыщенные жиры 5.502g 10.85g 24%
Витамин B9 55µg 134µg 20%
Жиры 38.5g 25.6g 20%
Холин 6.2mg 109.1mg 19%
Марганец 0.495mg 0.111mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Калий 62mg 597mg 16%
Витамин B1 0.323mg 0.154mg 14%
Витамин B3 3.8mg 1.732mg 13%
Медь 0.115mg 0.227mg 12%
Витамин K 16.3µg 2.3µg 12%
Витамин B6 0.019mg 0.179mg 12%
Углеводы 45.7g 11g 12%
Витамин B2 0.258mg 0.142mg 9%
Магний 16mg 51mg 8%
Калорийность 558kcal 410kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 11.305g 6%
Витамин B5 0mg 0.163mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Клетчатка 1.5g 1.8g 1%
Кальций 10mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 44.2g 9.2g N/A
Сахар 0.75g 9g N/A
Витамин E 0.55mg 0.49mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315.5%
Содержит больше БелкиБелки +348.6%
Содержит больше ВодаВода +215.7%
Содержит больше ДругоеДругое +584%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2098.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.