Сравнить продукты Слойка и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1190% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +369.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1742.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13129% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1173% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +606.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +428.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 6.2mg | 820.2mg | 148% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 4.204g | 120% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Витамин B5 | 0mg | 2.99mg | 60% |
| Селен | 24.5µg | 56µg | 57% |
| Фосфор | 60mg | 390mg | 47% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.35mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.024mg | 24% |
| Витамин B9 | 55µg | 146µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.528mg | 21% |
| Марганец | 0.495mg | 0.055mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 9.551g | 18% |
| Жиры | 38.5g | 26.54g | 18% |
| Белки | 7.4g | 15.86g | 17% |
| Цинк | 0.54mg | 2.3mg | 16% |
| Углеводы | 45.7g | 3.59g | 14% |
| Витамин E | 0.55mg | 2.58mg | 14% |
| Витамин K | 16.3µg | 0.7µg | 13% |
| Калорийность | 558kcal | 322kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.176mg | 12% |
| Кальций | 10mg | 129mg | 12% |
| Натрий | 253mg | 48mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 11.738g | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Медь | 0.115mg | 0.077mg | 4% |
| Магний | 16mg | 5mg | 3% |
| Железо | 2.6mg | 2.73mg | 2% |
| Калий | 62mg | 109mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.75g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
114%
Итоговая оценка минералов
43%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.049g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах