Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1493.8%
Содержит больше КальцийКальций +5150%
Содержит больше КалийКалий +1787.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +634.6%
Содержит больше МедьМедь +943.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +770.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1576.8%
Содержит больше СеленСелен +64.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4489.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +512.3%
Содержит больше ХолинХолин +935.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~56µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.495mg 8.3mg 339%
Клетчатка 1.5g 53.2g 207%
Железо 2.6mg 19.1mg 206%
Витамин E 0.55mg 25.24mg 165%
Полиненасыщенные жиры 22.228g 3.056g 128%
Медь 0.115mg 1.2mg 121%
Витамин K 16.3µg 99.8µg 70%
Магний 16mg 255mg 57%
Кальций 10mg 525mg 52%
Фосфор 60mg 367mg 44%
Жиры 38.5g 14.01g 38%
Цинк 0.54mg 4.7mg 38%
Калий 62mg 1170mg 33%
Селен 24.5µg 40.3µg 29%
Витамин B5 0mg 1.07mg 21%
Насыщенные жиры 5.502g 1.648g 18%
Белки 7.4g 14.29g 14%
Витамин B1 0.323mg 0.176mg 12%
Калорийность 558kcal 325kcal 12%
Холин 6.2mg 64.2mg 11%
Натрий 253mg 52mg 9%
Витамин B6 0.019mg 0.105mg 7%
Витамин B2 0.258mg 0.2mg 4%
Витамин B3 3.8mg 3.26mg 3%
Углеводы 45.7g 55.83g 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 2.63g N/A
Сахар 0.75g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B9 55µg 56µg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 8.782g 0%
Триптофан 0.086mg 0.11mg 0%
Треонин 0.198mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.89mg 0%
Лизин 0.144mg 0.7mg 0%
Метионин 0.131mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.58mg 0%
Валин 0.312mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +174.8%
Содержит больше БелкиБелки +93.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.2%
Содержит больше ВодаВода +18.9%
Содержит больше ДругоеДругое +607%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +627.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.782g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.