Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%
Содержит больше МарганецМарганец +219.4%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +174.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.4%
Содержит больше МедьМедь +108.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +325.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит больше СеленСелен +136.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +299.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Полиненасыщенные жиры 22.228g 2.427g 132%
Железо 2.6mg 8.85mg 78%
Селен 24.5µg 58µg 61%
Витамин B5 0mg 2.95mg 59%
Витамин B2 0.258mg 1.03mg 59%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Фосфор 60mg 230mg 24%
Жиры 38.5g 25.45g 20%
Насыщенные жиры 5.502g 9.925g 20%
Натрий 253mg 700mg 19%
Цинк 0.54mg 2.3mg 16%
Марганец 0.495mg 0.155mg 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Медь 0.115mg 0.24mg 14%
Калорийность 558kcal 305kcal 13%
Витамин B6 0.019mg 0.19mg 13%
Углеводы 45.7g 5.89g 13%
Белки 7.4g 12.38g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 12.286g 9%
Витамин B9 55µg 30µg 6%
Витамин B1 0.323mg 0.272mg 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.5g 4%
Витамин B3 3.8mg 4.3mg 3%
Калий 62mg 170mg 3%
Кальций 10mg 22mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 3.39g N/A
Сахар 0.75g 1.65g N/A
Триптофан 0.086mg 0.151mg 0%
Треонин 0.198mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.139mg 0%
Лизин 0.144mg 1.155mg 0%
Метионин 0.131mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.617mg 0%
Валин 0.312mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +675.9%
Содержит больше БелкиБелки +67.3%
Содержит больше ВодаВода +623.4%
Содержит больше ДругоеДругое +175%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +815.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.