Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Майонез

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +210%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.1%
Содержит больше МедьМедь +505.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +260%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6971.4%
Содержит больше СеленСелен +965.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1257.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +496.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше ХолинХолин +451.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 44.69g 150%
Витамин K 16.3µg 163µg 122%
Жиры 38.5g 74.85g 56%
Селен 24.5µg 2.3µg 40%
Железо 2.6mg 0.21mg 30%
Насыщенные жиры 5.502g 11.703g 28%
Витамин B1 0.323mg 0.01mg 26%
Витамин B3 3.8mg 0mg 24%
Марганец 0.495mg 0.007mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 16.843g 20%
Витамин B2 0.258mg 0.019mg 18%
Витамин E 0.55mg 3.28mg 18%
Натрий 253mg 635mg 17%
Углеводы 45.7g 0.57g 15%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B9 55µg 5µg 13%
Белки 7.4g 0.96g 13%
Медь 0.115mg 0.019mg 11%
Калорийность 558kcal 680kcal 6%
Фосфор 60mg 21mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холин 6.2mg 34.2mg 5%
Цинк 0.54mg 0.15mg 4%
Магний 16mg 1mg 4%
Витамин B5 0mg 0.172mg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B6 0.019mg 0.008mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 62mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 44.2g 0.57g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 0.75g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.086mg 0.017mg 0%
Треонин 0.198mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.095mg 0%
Лизин 0.144mg 0.072mg 0%
Метионин 0.131mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.057mg 0%
Валин 0.312mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +670.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7917.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.4%
Содержит больше ВодаВода +192.6%
Содержит больше ДругоеДругое +97%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.