Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Масло

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +158.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12900%
Содержит больше МедьМедь +618.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +12275%
Содержит больше СеленСелен +2350%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +658.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8947.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +132.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +321.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +203.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 5.502g 50.489g 204%
Полиненасыщенные жиры 22.228g 3.01g 128%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Жиры 38.5g 81.11g 66%
Селен 24.5µg 1µg 43%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 23.43g 37%
Железо 2.6mg 0.02mg 32%
Витамин B1 0.323mg 0.005mg 27%
Витамин B3 3.8mg 0.042mg 23%
Марганец 0.495mg 0.004mg 21%
Витамин B2 0.258mg 0.034mg 17%
Углеводы 45.7g 0.06g 15%
Белки 7.4g 0.85g 13%
Витамин B9 55µg 3µg 13%
Витамин E 0.55mg 2.32mg 12%
Медь 0.115mg 0.016mg 11%
Натрий 253mg 11mg 11%
Витамин K 16.3µg 7µg 8%
Калорийность 558kcal 717kcal 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Фосфор 60mg 24mg 5%
Цинк 0.54mg 0.09mg 4%
Магний 16mg 2mg 3%
Витамин B5 0mg 0.11mg 2%
Холин 6.2mg 18.8mg 2%
Витамин B6 0.019mg 0.003mg 1%
Калий 62mg 24mg 1%
Кальций 10mg 24mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 0.06g N/A
Сахар 0.75g 0.06g N/A
Триптофан 0.086mg 0.012mg 0%
Треонин 0.198mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.083mg 0%
Лизин 0.144mg 0.067mg 0%
Метионин 0.131mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.041mg 0%
Валин 0.312mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +770.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2400%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.7%
Содержит больше ВодаВода +142.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +638.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.