Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Меласса

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.5%
Содержит больше СеленСелен +37.6%
Содержит больше МагнийМагний +1412.5%
Содержит больше КальцийКальций +1950%
Содержит больше КалийКалий +2261.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.5%
Содержит больше МедьМедь +323.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МарганецМарганец +209.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +687.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3426.3%
Содержит больше ХолинХолин +114.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Меласса DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.05g 148%
Жиры 38.5g 0.1g 59%
Магний 16mg 242mg 54%
Витамин B6 0.019mg 0.67mg 50%
Марганец 0.495mg 1.53mg 45%
Калий 62mg 1464mg 41%
Медь 0.115mg 0.487mg 41%
Железо 2.6mg 4.72mg 27%
Насыщенные жиры 5.502g 0.018g 25%
Витамин B1 0.323mg 0.041mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.032g 22%
Витамин B2 0.258mg 0.002mg 20%
Кальций 10mg 205mg 20%
Витамин B3 3.8mg 0.93mg 18%
Витамин B5 0mg 0.804mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Белки 7.4g 0g 15%
Витамин K 16.3µg 0µg 14%
Витамин B9 55µg 0µg 14%
Калорийность 558kcal 290kcal 13%
Селен 24.5µg 17.8µg 12%
Углеводы 45.7g 74.73g 10%
Натрий 253mg 37mg 9%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 0.55mg 0mg 4%
Фосфор 60mg 31mg 4%
Цинк 0.54mg 0.29mg 2%
Холин 6.2mg 13.3mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 74.73g N/A
Сахар 0.75g 74.72g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +38400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.5%
Содержит больше ВодаВода +195.5%
Содержит больше ДругоеДругое +230%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27487.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44356%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.