Сравнить продукты Слойка и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +947.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +79.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1064.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +540.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +481.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1181% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +689.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +670.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 253mg | 3728mg | 151% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 2.884g | 129% |
| Жиры | 38.5g | 6.01g | 50% |
| Медь | 0.115mg | 0.42mg | 34% |
| Селен | 24.5µg | 7µg | 32% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 1.025g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 1.118g | 19% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.098mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.906mg | 18% |
| Цинк | 0.54mg | 2.56mg | 18% |
| Калорийность | 558kcal | 198kcal | 18% |
| Марганец | 0.495mg | 0.859mg | 16% |
| Клетчатка | 1.5g | 5.4g | 16% |
| Фосфор | 60mg | 159mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.199mg | 14% |
| Холин | 6.2mg | 72.2mg | 12% |
| Витамин K | 16.3µg | 29.3µg | 11% |
| Белки | 7.4g | 12.79g | 11% |
| Витамин B9 | 55µg | 19µg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Магний | 16mg | 48mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.337mg | 7% |
| Углеводы | 45.7g | 25.37g | 7% |
| Кальций | 10mg | 57mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.01mg | 4% |
| Калий | 62mg | 210mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.233mg | 2% |
| Железо | 2.6mg | 2.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 0.75g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
43%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3475mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.477g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах