Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2788.9%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +6087.5%
Содержит больше СеленСелен +1261.1%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +221%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +687.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3175.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +319.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Мороженое DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.452g 145%
Жиры 38.5g 11g 42%
Селен 24.5µg 1.8µg 41%
Железо 2.6mg 0.09mg 31%
Витамин B1 0.323mg 0.041mg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.116mg 23%
Марганец 0.495mg 0.008mg 21%
Калорийность 558kcal 207kcal 18%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 2.969g 15%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин B9 55µg 5µg 13%
Витамин K 16.3µg 0.3µg 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B5 0mg 0.581mg 12%
Кальций 10mg 128mg 12%
Медь 0.115mg 0.023mg 10%
Белки 7.4g 3.5g 8%
Натрий 253mg 80mg 8%
Углеводы 45.7g 23.6g 7%
Насыщенные жиры 5.502g 6.79g 6%
Фосфор 60mg 105mg 6%
Калий 62mg 199mg 4%
Холин 6.2mg 26mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.7g 3%
Витамин E 0.55mg 0.3mg 2%
Витамин B6 0.019mg 0.048mg 2%
Цинк 0.54mg 0.69mg 1%
Витамин B2 0.258mg 0.24mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 44.2g 22.9g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Сахар 0.75g 21.22g N/A
Триптофан 0.086mg 0.045mg 0%
Треонин 0.198mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.316mg 0%
Лизин 0.144mg 0.258mg 0%
Метионин 0.131mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.157mg 0%
Валин 0.312mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +111.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.6%
Содержит больше ВодаВода +724.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4817.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.