Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Пахта

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5100%
Содержит больше МедьМедь +945.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +24650%
Содержит больше СеленСелен +1125%
Содержит больше КальцийКальций +1060%
Содержит больше КалийКалий +143.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6451.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +185.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Пахта DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.033g 148%
Жиры 38.5g 0.88g 58%
Селен 24.5µg 2µg 41%
Железо 2.6mg 0.05mg 32%
Калорийность 558kcal 40kcal 26%
Витамин B1 0.323mg 0.034mg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.058mg 23%
Насыщенные жиры 5.502g 0.548g 23%
Марганец 0.495mg 0.002mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.254g 21%
Витамин K 16.3µg 0.1µg 14%
Углеводы 45.7g 4.79g 14%
Витамин B9 55µg 5µg 13%
Медь 0.115mg 0.011mg 12%
Кальций 10mg 116mg 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Белки 7.4g 3.31g 8%
Витамин B2 0.258mg 0.154mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B5 0mg 0.275mg 6%
Фосфор 60mg 89mg 4%
Калий 62mg 151mg 3%
Натрий 253mg 190mg 3%
Витамин E 0.55mg 0.05mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Холин 6.2mg 17.7mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин B6 0.019mg 0.034mg 1%
Цинк 0.54mg 0.42mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0.75g 4.79g N/A
Триптофан 0.086mg 0.042mg 0%
Треонин 0.198mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.171mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.313mg 0%
Лизин 0.144mg 0.277mg 0%
Метионин 0.131mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.171mg 0%
Валин 0.312mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +123.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +854.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.4%
Содержит больше ВодаВода +1118%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3375.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67257.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.