Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.4%
Содержит больше МедьМедь +40.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5400%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +446.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +807.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1064.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +511.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2947.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Пашинки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.322g 146%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Жиры 38.5g 8.23g 47%
Витамин B6 0.019mg 0.579mg 43%
Белки 7.4g 27.66g 41%
Цинк 0.54mg 4.9mg 40%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Витамин B3 3.8mg 7.363mg 22%
Витамин B1 0.323mg 0.075mg 21%
Марганец 0.495mg 0.009mg 21%
Фосфор 60mg 210mg 21%
Калорийность 558kcal 192kcal 18%
Холин 6.2mg 105.4mg 18%
Углеводы 45.7g 0g 15%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 3.317g 14%
Витамин K 16.3µg 1.4µg 12%
Витамин B9 55µg 9µg 12%
Железо 2.6mg 1.74mg 11%
Витамин B5 0mg 0.545mg 11%
Насыщенные жиры 5.502g 3.395g 10%
Витамин B2 0.258mg 0.133mg 10%
Селен 24.5µg 29.4µg 9%
Натрий 253mg 56mg 9%
Калий 62mg 339mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Медь 0.115mg 0.082mg 4%
Магний 16mg 23mg 2%
Витамин E 0.55mg 0.38mg 1%
Кальций 10mg 20mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 0g N/A
Сахар 0.75g 0g N/A
Триптофан 0.086mg 0.182mg 0%
Треонин 0.198mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.275mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.514mg 2.201mg 0%
Лизин 0.144mg 2.338mg 0%
Метионин 0.131mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 1.093mg 0%
Валин 0.312mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +367.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1766.7%
Содержит больше БелкиБелки +273.8%
Содержит больше ВодаВода +767.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6803.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.