Сравнить продукты Слойка и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +308.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +652.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +529.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +820.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3130.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.688g | 144% |
| Жиры | 38.5g | 6.12g | 50% |
| Селен | 24.5µg | 6µg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.05mg | 23% |
| Калорийность | 558kcal | 153kcal | 20% |
| Железо | 2.6mg | 1.22mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 2.739g | 15% |
| Марганец | 0.495mg | 0.174mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 2.396g | 14% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.59mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.08mg | 14% |
| Витамин B9 | 55µg | 15µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.143mg | 10% |
| Углеводы | 45.7g | 18.12g | 9% |
| Цинк | 0.54mg | 1.48mg | 9% |
| Натрий | 253mg | 427mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Медь | 0.115mg | 0.063mg | 6% |
| Фосфор | 60mg | 99mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.1g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.205mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Калий | 62mg | 131mg | 2% |
| Белки | 7.4g | 6.28g | 2% |
| Кальций | 10mg | 29mg | 2% |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.2g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.75g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
15%
Итоговая оценка минералов
43%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.106g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Слойка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах