Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Тарт

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -29.9%
Содержит больше Цинк +92.9%
Содержит больше Медь +57.5%
Содержит больше Селен +89.9%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Железо +31.5%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +55%
Одинаковое количество вещества Калий - 66
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 129% 32% 40% 6% 48% 8% 25% 0% 71%
Содержит меньше Натрий -29.9%
Содержит больше Цинк +92.9%
Содержит больше Медь +57.5%
Содержит больше Селен +89.9%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Железо +31.5%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +55%
Одинаковое количество вещества Калий - 66

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин K +3975%
Содержит больше Витамин A +94900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +112.8%
Содержит больше Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B9, общий +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.53
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 11% 0% 13% 72% 127% 72% 0% 88% 75% 0% 1%
Содержит больше Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин K +3975%
Содержит больше Витамин A +94900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +112.8%
Содержит больше Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B9, общий +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.53
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +85.5%
Содержит больше Жиры +542.7%
Содержит больше Углеводы +68.1%
Содержит больше Вода +62.7%
Содержит больше Другое +18%
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше Белки +85.5%
Содержит больше Жиры +542.7%
Содержит больше Углеводы +68.1%
Содержит больше Вода +62.7%
Содержит больше Другое +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +164.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2431.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.7%
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.878 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +164.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2431.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слойка Тарт
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Тарт Мнение
44.2g 75.3g Тарт
Белки 7.4g 3.99g Слойка
Жиры 38.5g 5.99g Слойка
Углеводы 45.7g 76.8g Тарт
Калорийность 558kcal 372kcal Слойка
Сахар 0.75g 4.87g Слойка
Клетчатка 1.5g 1.5g
Кальций 10mg 44mg Тарт
Железо 2.6mg 3.42mg Тарт
Магний 16mg 44mg Тарт
Фосфор 60mg 93mg Тарт
Калий 62mg 66mg Тарт
Натрий 253mg 361mg Слойка
Цинк 0.54mg 0.28mg Слойка
Медь 0.115mg 0.073mg Слойка
Марганец 0.495mg Слойка
Селен 24.5µg 12.9µg Слойка
Витамин A 1IU 950IU Тарт
Витамин A, RAE 0µg 285µg Тарт
Витамин E 0.55mg 0.53mg Слойка
Витамин C 0mg 3.8mg Тарт
Витамин B1 0.323mg 0.285mg Слойка
Витамин B2 0.258mg 0.549mg Тарт
Витамин B3 3.8mg 3.8mg
Витамин B6 0.019mg 0.38mg Тарт
Витамин B9, общий 55µg 100µg Тарт
Витамин K 16.3µg 0.4µg Слойка
Триптофан 0.086mg Слойка
Треонин 0.198mg Слойка
Изолейцин 0.275mg Слойка
Лейцин 0.514mg Слойка
Лизин 0.144mg Слойка
Метионин 0.131mg Слойка
Фенилаланин 0.367mg Слойка
Валин 0.312mg Слойка
Гистидин 0.158mg Слойка
Насыщенные жиры 5.502g 1.393g Тарт
Мононенасыщенные жиры 8.828g 3.338g Слойка
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.878g Слойка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слойка Тарт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Слойка
43%
Тарт
Итоговая оценка минералов
43%
Слойка
37%
Тарт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тарт
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.