Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +338.1%
Содержит больше СеленСелен +3983.3%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +379%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1245.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +482.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +511.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +161.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.8%
Содержит больше ХолинХолин +59.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Томатный соус DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.121g 147%
Жиры 38.5g 0.3g 59%
Селен 24.5µg 0.6µg 43%
Калорийность 558kcal 24kcal 27%
Насыщенные жиры 5.502g 0.041g 25%
Витамин B1 0.323mg 0.024mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.044g 22%
Железо 2.6mg 0.96mg 21%
Витамин B3 3.8mg 0.991mg 18%
Марганец 0.495mg 0.113mg 17%
Витамин B2 0.258mg 0.065mg 15%
Углеводы 45.7g 5.31g 13%
Витамин B9 55µg 9µg 12%
Белки 7.4g 1.2g 12%
Натрий 253mg 11mg 11%
Витамин K 16.3µg 2.8µg 11%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Калий 62mg 297mg 7%
Витамин B5 0mg 0.309mg 6%
Витамин E 0.55mg 1.44mg 6%
Витамин B6 0.019mg 0.098mg 6%
Фосфор 60mg 27mg 5%
Цинк 0.54mg 0.22mg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Холин 6.2mg 9.9mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 3.81g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Кальций 10mg 14mg 0%
Сахар 0.75g 3.56g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Медь 0.115mg 0.115mg 0%
Триптофан 0.086mg 0.009mg 0%
Треонин 0.198mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.034mg 0%
Лизин 0.144mg 0.037mg 0%
Метионин 0.131mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.036mg 0%
Валин 0.312mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +516.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +12733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +760.6%
Содержит больше ВодаВода +1133.5%
Содержит больше ДругоеДругое +91%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19963.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18270.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.