Сравнить продукты Слойка и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +186% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +705.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +256.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +801.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +227.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +766.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1192.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 1.72g | 137% |
| Жиры | 38.5g | 4.27g | 53% |
| Марганец | 0.495mg | 1.377mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.989g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 1.019g | 20% |
| Железо | 2.6mg | 4.09mg | 19% |
| Фосфор | 60mg | 188mg | 18% |
| Кальций | 10mg | 165mg | 16% |
| Селен | 24.5µg | 33.4µg | 16% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 6.25mg | 15% |
| Натрий | 253mg | 601mg | 15% |
| Клетчатка | 1.5g | 4.7g | 13% |
| Калорийность | 558kcal | 313kcal | 12% |
| Белки | 7.4g | 12.96g | 11% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.153mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.439mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.382mg | 10% |
| Магний | 16mg | 59mg | 10% |
| Медь | 0.115mg | 0.198mg | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.456mg | 9% |
| Витамин K | 16.3µg | 5.7µg | 9% |
| Цинк | 0.54mg | 1.47mg | 8% |
| Витамин B9 | 55µg | 86µg | 8% |
| Калий | 62mg | 223mg | 5% |
| Холин | 6.2mg | 22.1mg | 3% |
| Углеводы | 45.7g | 55.77g | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 0.75g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
36%
Итоговая оценка минералов
43%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.513g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)