Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +863%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.8%
Содержит больше МарганецМарганец +432.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +362.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +139.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1252.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Черимойя DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.188g 147%
Жиры 38.5g 0.68g 58%
Селен 24.5µg 45%
Железо 2.6mg 0.27mg 29%
Калорийность 558kcal 75kcal 24%
Насыщенные жиры 5.502g 0.233g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.055g 22%
Витамин B3 3.8mg 0.644mg 20%
Витамин B1 0.323mg 0.101mg 19%
Витамин B6 0.019mg 0.257mg 18%
Марганец 0.495mg 0.093mg 17%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Витамин K 16.3µg 14%
Белки 7.4g 1.57g 12%
Натрий 253mg 7mg 11%
Витамин B2 0.258mg 0.131mg 10%
Углеводы 45.7g 17.71g 9%
Витамин B9 55µg 23µg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B5 0mg 0.345mg 7%
Калий 62mg 287mg 7%
Клетчатка 1.5g 3g 6%
Медь 0.115mg 0.069mg 5%
Фосфор 60mg 26mg 5%
Цинк 0.54mg 0.16mg 3%
Витамин E 0.55mg 0.27mg 2%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 14.71g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Кальций 10mg 10mg 0%
Сахар 0.75g 12.87g N/A
Триптофан 0.086mg 0.031mg 0%
Треонин 0.198mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.063mg 0%
Лизин 0.144mg 0.042mg 0%
Метионин 0.131mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.042mg 0%
Валин 0.312mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +371.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5561.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Содержит больше ВодаВода +972.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15950.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11723.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.