Сравнить продукты Смесь орехов и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +726.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +69.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~51.36g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.31g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~25.941g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +18% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +147% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 0.422mg | 54% |
| Селен | 33.9µg | 4.1µg | 54% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 13.112mg | 34% |
| Фосфор | 456mg | 335mg | 17% |
| Марганец | 2.04mg | 1.665mg | 16% |
| Магний | 229mg | 168mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 12.535g | 14% |
| Железо | 2.61mg | 1.74mg | 11% |
| Витамин E | 7.82mg | 9.1mg | 9% |
| Клетчатка | 7g | 5g | 8% |
| Цинк | 3.36mg | 2.51mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.441mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 10.325g | 7% |
| Кальций | 117mg | 49mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 25.941g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.3µg | 5% |
| Белки | 20.04g | 22.21g | 4% |
| Жиры | 53.95g | 51.36g | 4% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.15mg | 3% |
| Холин | 52mg | 63mg | 2% |
| Калий | 632mg | 558mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 83µg | 87µg | 1% |
| Калорийность | 607kcal | 598kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 17.31g | N/A |
| Углеводы | 21.05g | 22.31g | 0% |
| Сахар | 4.15g | 10.49g | N/A |
| Крахмал | 4.2g | 3.56g | 0% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.192mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 1.137mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.12g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | 0.027g | N/A | |
| 0g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
60%
Итоговая оценка минералов
139%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.614g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах