Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смесь орехов и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Смесь орехов vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +1172.2%
Содержит больше КалийКалий +422.3%
Содержит больше МедьМедь +1006.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +178%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +439.7%
Содержит больше СеленСелен +73.8%
Содержит больше КальцийКальций +100.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +905.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смесь орехов Бисквит DV% diff.
Медь 0.907mg 0.082mg 92%
Марганец 2.04mg 0.378mg 72%
Полиненасыщенные жиры 14.612g 4.163g 70%
Жиры 53.95g 16.3g 58%
Мононенасыщенные жиры 28.488g 6.93g 54%
Витамин E 7.82mg 52%
Магний 229mg 18mg 50%
Фосфор 456mg 164mg 42%
Витамин B3 7.709mg 2.949mg 30%
Белки 20.04g 7g 26%
Цинк 3.36mg 0.54mg 26%
Селен 33.9µg 19.5µg 26%
Натрий 5mg 580mg 25%
Витамин B6 0.352mg 0.035mg 24%
Клетчатка 7g 1.5g 22%
Насыщенные жиры 8.711g 4.324g 20%
Витамин B5 1.14mg 0.285mg 17%
Калий 632mg 121mg 15%
Витамин B1 0.189mg 0.356mg 14%
Калорийность 607kcal 353kcal 13%
Кальций 117mg 235mg 12%
Холин 52mg 9%
Витамин B2 0.196mg 0.31mg 9%
Углеводы 21.05g 44.6g 8%
Витамин B9 83µg 61µg 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Железо 2.61mg 2.9mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Крахмал 4.2g 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 14.05g 43.1g N/A
Сахар 4.15g 2.18g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0.087mg 0%
Треонин 0.703mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.656mg 0.514mg 0%
Лизин 0.782mg 0.226mg 0%
Метионин 0.283mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0.347mg 0%
Валин 1.001mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.572mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +186.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +231%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.9%
Содержит больше ВодаВода +1289.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +251%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.