Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смесь орехов и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Смесь орехов vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1426.7%
Содержит больше КальцийКальций +1571.4%
Содержит больше КалийКалий +123.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161%
Содержит больше МедьМедь +1033.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36%
Содержит больше ФосфорФосфор +250.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4875.6%
Содержит больше СеленСелен +140.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1975%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смесь орехов Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Медь 0.907mg 0.08mg 92%
Полиненасыщенные жиры 14.612g 1.58g 87%
Марганец 2.04mg 0.041mg 87%
Витамин E 7.82mg 52%
Мононенасыщенные жиры 28.488g 8g 51%
Магний 229mg 15mg 51%
Фосфор 456mg 130mg 47%
Жиры 53.95g 26.34g 42%
Натрий 5mg 848mg 37%
Селен 33.9µg 14.1µg 36%
Витамин B3 7.709mg 3.11mg 29%
Клетчатка 7g 0g 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Железо 2.61mg 1mg 20%
Витамин B9 83µg 4µg 20%
Витамин B1 0.189mg 0.38mg 16%
Белки 20.04g 12.2g 16%
Калорийность 607kcal 297kcal 16%
Витамин B6 0.352mg 0.2mg 12%
Насыщенные жиры 8.711g 6.08g 12%
Кальций 117mg 7mg 11%
Калий 632mg 283mg 10%
Холин 52mg 9%
Витамин B5 1.14mg 0.69mg 9%
Цинк 3.36mg 2.47mg 8%
Углеводы 21.05g 2g 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин B2 0.196mg 0.213mg 1%
Чистые углеводы 14.05g 2g N/A
Сахар 4.15g 0g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0.107mg 0%
Треонин 0.703mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.656mg 0.81mg 0%
Лизин 0.782mg 0.903mg 0%
Метионин 0.283mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0.405mg 0%
Валин 1.001mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.572mg 0.395mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +64.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +952.5%
Содержит больше ВодаВода +2623.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +256.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +824.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.