Сравнить продукты Смесь орехов и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +324.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +108% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +553.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +329.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5714.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1940.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +421.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1084.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2719.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +608.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +561.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85852.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.189mg | 10.99mg | 900% |
| Витамин B9 | 83µg | 2340µg | 564% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 4mg | 293% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 13.5mg | 247% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 40.2mg | 203% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 0.017g | 97% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 1.5mg | 88% |
| Клетчатка | 7g | 26.9g | 80% |
| Марганец | 2.04mg | 0.312mg | 75% |
| Жиры | 53.95g | 7.61g | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 4.309g | 60% |
| Медь | 0.907mg | 0.436mg | 52% |
| Витамин E | 7.82mg | 0mg | 52% |
| Селен | 33.9µg | 7.9µg | 47% |
| Магний | 229mg | 54mg | 42% |
| Цинк | 3.36mg | 7.94mg | 42% |
| Белки | 20.04g | 40.44g | 41% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 1.001g | 35% |
| Фосфор | 456mg | 637mg | 26% |
| Калорийность | 607kcal | 325kcal | 14% |
| Калий | 632mg | 955mg | 10% |
| Кальций | 117mg | 30mg | 9% |
| Углеводы | 21.05g | 41.22g | 7% |
| Железо | 2.61mg | 2.17mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.4µg | 4% |
| Холин | 52mg | 32mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Натрий | 5mg | 51mg | 2% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.91mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
566%
Итоговая оценка минералов
139%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах