Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смесь орехов и Карамель

Сравнить

Инфографика

Смесь орехов vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1247.1%
Содержит больше КалийКалий +195.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1764.3%
Содержит больше МедьМедь +4938.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +663.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +18445.5%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5108.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +216.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1975%
Содержит больше ХолинХолин +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смесь орехов Карамель DV% diff.
Медь 0.907mg 0.018mg 99%
Марганец 2.04mg 0.011mg 88%
Полиненасыщенные жиры 14.612g 3.478g 74%
Жиры 53.95g 8.1g 71%
Мононенасыщенные жиры 28.488g 1.542g 67%
Селен 33.9µg 1.8µg 58%
Магний 229mg 17mg 50%
Витамин E 7.82mg 0.46mg 49%
Фосфор 456mg 114mg 49%
Витамин B3 7.709mg 0.148mg 47%
Белки 20.04g 4.6g 31%
Железо 2.61mg 0.14mg 31%
Насыщенные жиры 8.711g 2.476g 28%
Клетчатка 7g 0g 28%
Цинк 3.36mg 0.44mg 27%
Витамин B6 0.352mg 0.056mg 23%
Витамин B9 83µg 4µg 20%
Углеводы 21.05g 77g 19%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калий 632mg 214mg 12%
Калорийность 607kcal 382kcal 11%
Натрий 5mg 245mg 10%
Витамин B5 1.14mg 0.62mg 10%
Холин 52mg 8mg 8%
Витамин B1 0.189mg 0.103mg 7%
Витамин B2 0.196mg 0.256mg 5%
Витамин K 5.7µg 1.8µg 3%
Крахмал 4.2g 2%
Кальций 117mg 138mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 14.05g 77g N/A
Сахар 4.15g 65.5g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0.06mg 0%
Треонин 0.703mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.656mg 0.417mg 0%
Лизин 0.782mg 0.338mg 0%
Метионин 0.283mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0.205mg 0%
Валин 1.001mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.572mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +335.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +566%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.8%
Содержит больше ВодаВода +308.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1747.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.