Сравнить продукты Смесь орехов и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +377.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +201% |
| Содержит больше МедьМедь | +116% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +384.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +750.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +414% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +797.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1968.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2448.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 3728mg | 162% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 2.884g | 78% |
| Жиры | 53.95g | 6.01g | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 1.118g | 68% |
| Медь | 0.907mg | 0.42mg | 54% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.01mg | 52% |
| Марганец | 2.04mg | 0.859mg | 51% |
| Селен | 33.9µg | 7µg | 49% |
| Магний | 229mg | 48mg | 43% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 0.906mg | 43% |
| Фосфор | 456mg | 159mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 1.025g | 35% |
| Калорийность | 607kcal | 198kcal | 20% |
| Витамин K | 5.7µg | 29.3µg | 20% |
| Витамин B9 | 83µg | 19µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.337mg | 16% |
| Белки | 20.04g | 12.79g | 15% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.199mg | 12% |
| Калий | 632mg | 210mg | 12% |
| Фруктоза | 0g | 6g | 8% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.098mg | 8% |
| Цинк | 3.36mg | 2.56mg | 7% |
| Клетчатка | 7g | 5.4g | 6% |
| Кальций | 117mg | 57mg | 6% |
| Холин | 52mg | 72.2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.233mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Железо | 2.61mg | 2.49mg | 2% |
| Углеводы | 21.05g | 25.37g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.243mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
23%
Итоговая оценка минералов
139%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3723mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смесь орехов дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.686g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах