Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смесь орехов и Мусс

Сравнить

Инфографика

Смесь орехов vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +1045%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше КалийКалий +342%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +374.5%
Содержит больше МедьМедь +1109.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3357.6%
Содержит больше СеленСелен +358.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5180.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +506.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +256.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +453.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смесь орехов Мусс DV% diff.
Медь 0.907mg 0.075mg 92%
Полиненасыщенные жиры 14.612g 0.879g 92%
Марганец 2.04mg 0.059mg 86%
Мононенасыщенные жиры 28.488g 5.027g 59%
Жиры 53.95g 16g 58%
Магний 229mg 20mg 50%
Витамин E 7.82mg 0.51mg 49%
Фосфор 456mg 117mg 48%
Селен 33.9µg 7.4µg 48%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Витамин B3 7.709mg 0.146mg 47%
Белки 20.04g 4.14g 32%
Железо 2.61mg 0.55mg 26%
Клетчатка 7g 0.6g 26%
Цинк 3.36mg 0.64mg 25%
Витамин B6 0.352mg 0.058mg 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Калорийность 607kcal 225kcal 19%
Витамин B9 83µg 15µg 17%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Калий 632mg 143mg 14%
Витамин B5 1.14mg 0.533mg 12%
Витамин B1 0.189mg 0.045mg 12%
Холин 52mg 9%
Витамин K 5.7µg 1.6µg 3%
Кофеин 7mg 2%
Крахмал 4.2g 2%
Кальций 117mg 96mg 2%
Углеводы 21.05g 16.07g 2%
Насыщенные жиры 8.711g 9.151g 2%
Натрий 5mg 38mg 1%
Витамин B2 0.196mg 0.205mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 14.05g 15.47g N/A
Сахар 4.15g 14.81g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0%
Треонин 0.703mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.656mg 0%
Лизин 0.782mg 0%
Метионин 0.283mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0%
Валин 1.001mg 0%
Гистидин 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +384.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31%
Содержит больше ДругоеДругое +238.8%
Содержит больше ВодаВода +2926%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +466.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1562.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.151g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.