Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смесь орехов и Пралине

Сравнить

Инфографика

Смесь орехов vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +367.3%
Содержит больше КальцийКальций +172.1%
Содержит больше КалийКалий +191.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.3%
Содержит больше МедьМедь +83.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +338.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +21.3%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1464%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1757.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +357.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +338.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1283.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смесь орехов Пралине DV% diff.
Селен 33.9µg 1.8µg 58%
Фосфор 456mg 104mg 50%
Витамин E 7.82mg 0.5mg 49%
Витамин B3 7.709mg 0.415mg 46%
Медь 0.907mg 0.494mg 46%
Полиненасыщенные жиры 14.612g 7.778g 46%
Жиры 53.95g 25.9g 43%
Магний 229mg 49mg 43%
Мононенасыщенные жиры 28.488g 14.683g 35%
Белки 20.04g 3.3g 33%
Насыщенные жиры 8.711g 2.224g 29%
Витамин B6 0.352mg 0.077mg 21%
Витамин B9 83µg 6µg 19%
Железо 2.61mg 1.29mg 17%
Витамин B5 1.14mg 0.332mg 16%
Марганец 2.04mg 1.682mg 16%
Цинк 3.36mg 1.67mg 15%
Клетчатка 7g 3.5g 14%
Углеводы 21.05g 59.59g 13%
Калий 632mg 217mg 12%
Витамин B2 0.196mg 0.053mg 11%
Холин 52mg 9%
Кальций 117mg 43mg 7%
Калорийность 607kcal 485kcal 6%
Витамин K 5.7µg 1.3µg 4%
Натрий 5mg 48mg 2%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин B1 0.189mg 0.203mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 14.05g 56.09g N/A
Сахар 4.15g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0%
Треонин 0.703mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.656mg 0%
Лизин 0.782mg 0%
Метионин 0.283mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0%
Валин 1.001mg 0%
Гистидин 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +507.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.3%
Содержит больше ДругоеДругое +238.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.1%
Содержит больше ВодаВода +398.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.