Сравнить продукты Смесь орехов и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +151.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +201.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +745.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +505.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +820.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +3158.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2355.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1521.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 0.901g | 91% |
| Жиры | 53.95g | 5.86g | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 1.16g | 68% |
| Медь | 0.907mg | 0.301mg | 67% |
| Селен | 33.9µg | 62% | |
| Фосфор | 456mg | 66mg | 56% |
| Витамин E | 7.82mg | 52% | |
| Железо | 2.61mg | 6.65mg | 51% |
| Марганец | 2.04mg | 0.96mg | 47% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 0.912mg | 42% |
| Магний | 229mg | 91mg | 33% |
| Белки | 20.04g | 3.31g | 33% |
| Клетчатка | 7g | 14.1g | 28% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 2.838g | 27% |
| Калорийность | 607kcal | 131kcal | 24% |
| Витамин C | 0.5mg | 21.8mg | 24% |
| Цинк | 3.36mg | 0.93mg | 22% |
| Кальций | 117mg | 317mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 146µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.036mg | 13% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.804mg | 7% |
| Витамин B9 | 83µg | 109µg | 7% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.152mg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Натрий | 5mg | 26mg | 1% |
| Калий | 632mg | 668mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.336mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 6.6g | N/A |
| Углеводы | 21.05g | 20.7g | 0% |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.066mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
30%
Итоговая оценка минералов
139%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.873g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах