Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смесь орехов и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Смесь орехов vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1247.1%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.5%
Содержит больше МедьМедь +717.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +784.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1420%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1278.4%
Содержит больше СеленСелен +1440.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +624.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +840.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1576.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.2%
Содержит больше ХолинХолин +372.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смесь орехов Соус-коктейль DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 14.612g 0g 97%
Медь 0.907mg 0.111mg 88%
Марганец 2.04mg 0.148mg 82%
Жиры 53.95g 1.05g 81%
Мононенасыщенные жиры 28.488g 0g 71%
Фосфор 456mg 30mg 61%
Селен 33.9µg 2.2µg 58%
Магний 229mg 17mg 50%
Витамин E 7.82mg 1.08mg 45%
Витамин B3 7.709mg 0.82mg 43%
Натрий 5mg 983mg 43%
Насыщенные жиры 8.711g 0g 40%
Белки 20.04g 1.36g 37%
Цинк 3.36mg 0.38mg 27%
Калорийность 607kcal 124kcal 24%
Железо 2.61mg 0.83mg 22%
Клетчатка 7g 1.8g 21%
Витамин B5 1.14mg 0.068mg 21%
Витамин B6 0.352mg 0.08mg 21%
Витамин B9 83µg 17µg 17%
Витамин B1 0.189mg 0.021mg 14%
Витамин C 0.5mg 11.6mg 12%
Витамин B2 0.196mg 0.047mg 11%
Калий 632mg 309mg 10%
Кальций 117mg 26mg 9%
Холин 52mg 11mg 7%
Крахмал 4.2g 2%
Углеводы 21.05g 28.22g 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин K 5.7µg 4.4µg 1%
Чистые углеводы 14.05g 26.42g N/A
Сахар 4.15g 11.83g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0%
Треонин 0.703mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.656mg 0%
Лизин 0.782mg 0%
Метионин 0.283mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0%
Валин 1.001mg 0%
Гистидин 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1373.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5038.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.1%
Содержит больше ВодаВода +3057.2%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.