Сравнить продукты Смесь орехов и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1535.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +887.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1034.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3528% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2796.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5039.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +324.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +237.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1258.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1723.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +783.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 0.025mg | 98% |
| Марганец | 2.04mg | 0.014mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 1.654g | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Магний | 229mg | 14mg | 51% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.27mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 8.687g | 50% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 19.196g | 48% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 0.15mg | 47% |
| Кальций | 117mg | 550mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 33.9µg | 14.5µg | 35% |
| Жиры | 53.95g | 31.14g | 35% |
| Натрий | 5mg | 800mg | 35% |
| Железо | 2.61mg | 0.23mg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 261µg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.083mg | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 6µg | 19% |
| Калий | 632mg | 64mg | 17% |
| Фосфор | 456mg | 346mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.021mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.429mg | 14% |
| Белки | 20.04g | 25.6g | 11% |
| Калорийность | 607kcal | 389kcal | 11% |
| Холин | 52mg | 15.4mg | 7% |
| Углеводы | 21.05g | 1.55g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин K | 5.7µg | 2.6µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.204mg | 1% |
| Цинк | 3.36mg | 3.5mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 1.55g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
33%
Итоговая оценка минералов
139%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смесь орехов дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины