Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смесь орехов и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Смесь орехов vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +1661.5%
Содержит больше КальцийКальций +67.1%
Содержит больше КалийКалий +358%
Содержит больше МедьМедь +126.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +265.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +128%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.7%
Содержит больше СеленСелен +29.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +486.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смесь орехов Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Полиненасыщенные жиры 14.612g 0.84g 92%
Марганец 2.04mg 0.12mg 83%
Медь 0.907mg 0.4mg 56%
Витамин E 7.82mg 52%
Магний 229mg 13mg 51%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Фосфор 456mg 200mg 37%
Железо 2.61mg 5.5mg 36%
Витамин B3 7.709mg 2.51mg 32%
Натрий 5mg 697mg 30%
Клетчатка 7g 0g 28%
Насыщенные жиры 8.711g 14.45g 26%
Цинк 3.36mg 0.92mg 22%
Витамин B6 0.352mg 0.06mg 22%
Селен 33.9µg 44µg 18%
Белки 20.04g 11.4g 17%
Жиры 53.95g 43.84g 16%
Калий 632mg 138mg 15%
Холин 52mg 9%
Витамин B1 0.189mg 0.088mg 8%
Витамин B2 0.196mg 0.299mg 8%
Мононенасыщенные жиры 28.488g 25.61g 7%
Калорийность 607kcal 462kcal 7%
Витамин B9 83µg 60µg 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Кальций 117mg 70mg 5%
Углеводы 21.05g 4.67g 5%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин C 0.5mg 2mg 2%
Витамин B5 1.14mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 14.05g 4.67g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0.161mg 0%
Треонин 0.703mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.656mg 1.029mg 0%
Лизин 0.782mg 0.863mg 0%
Метионин 0.283mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0.567mg 0%
Валин 1.001mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.572mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +75.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +350.7%
Содержит больше ВодаВода +1680.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1639.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.