Сравнить продукты Смесь орехов и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1172.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1033.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5000% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3454.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1031.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1431.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 0.08mg | 92% |
| Марганец | 2.04mg | 0.04mg | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 3.46g | 74% |
| Натрий | 5mg | 1235mg | 53% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.22mg | 51% |
| Магний | 229mg | 18mg | 50% |
| Фосфор | 456mg | 150mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.63mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 14.38g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 18.4g | 25% |
| Жиры | 53.95g | 38.27g | 24% |
| Селен | 33.9µg | 21.1µg | 23% |
| Витамин B9 | 83µg | 2µg | 20% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 5.131mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.53mg | 14% |
| Железо | 2.61mg | 1.59mg | 13% |
| Кальций | 117mg | 8mg | 11% |
| Белки | 20.04g | 24.1g | 8% |
| Холин | 52mg | 96.7mg | 8% |
| Калорийность | 607kcal | 455kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.3mg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Калий | 632mg | 398mg | 7% |
| Углеводы | 21.05g | 1.86g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 1.6µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 0g | N/A |
| Цинк | 3.36mg | 3.41mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 1.12mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.721mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
65%
Итоговая оценка минералов
139%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1230mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.669g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах