Сравнить продукты Смородина и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +3738.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +287.9% |
Содержит больше КалийКалий | +454.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1286% |
Содержит больше МедьМедь | +3440.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2860.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1568.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1962.9% |
Содержит больше СеленСелен | +2283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +340% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2085% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит больше ВодаВода | +2698.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +1300% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6750% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +792.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16221.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.107mg | 3.788mg | 409% |
Железо | 1mg | 13.86mg | 161% |
Марганец | 0.186mg | 3.837mg | 159% |
Клетчатка | 4.3g | 37g | 131% |
Магний | 13mg | 499mg | 116% |
Фосфор | 44mg | 734mg | 99% |
Цинк | 0.23mg | 6.81mg | 60% |
Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 8.07g | 37% |
Калий | 275mg | 1524mg | 37% |
Белки | 1.4g | 19.6g | 36% |
Селен | 0.6µg | 14.3µg | 25% |
Жиры | 0.2g | 13.7g | 21% |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.241mg | 15% |
Углеводы | 13.8g | 57.9g | 15% |
Витамин B3 | 0.1mg | 2.185mg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 4.57g | 11% |
Кальций | 33mg | 128mg | 10% |
Калорийность | 56kcal | 228kcal | 9% |
Витамин K | 11µg | 2.5µg | 7% |
Витамин B9 | 8µg | 32µg | 6% |
Фруктоза | 3.53g | 4% | |
Витамин B5 | 0.064mg | 0.254mg | 4% |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.118mg | 4% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.078mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.44g | 2% |
Натрий | 1mg | 21mg | 1% |
Холин | 7.6mg | 12mg | 1% |
Чистые углеводы | 9.5g | 20.9g | N/A |
Сахар | 7.37g | 1.75g | N/A |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Витамин E | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
Триптофан | 0.293mg | 0% | |
Треонин | 0.776mg | 0% | |
Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
Лейцин | 1.189mg | 0% | |
Лизин | 0.983mg | 0% | |
Метионин | 0.202mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
Валин | 1.177mg | 0% | |
Гистидин | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

15%

Итоговая оценка минералов
17%

339%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Смородина дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)