Сравнить продукты Смородина и Карамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +494.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1590.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +511.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +868.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +887.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +458% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5407.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3852.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 41mg | 0.4mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 3.478g | 23% |
| Углеводы | 13.8g | 77g | 21% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Калорийность | 56kcal | 382kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.256mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Жиры | 0.2g | 8.1g | 12% |
| Кальций | 33mg | 138mg | 11% |
| Железо | 1mg | 0.14mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.62mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.476g | 11% |
| Натрий | 1mg | 245mg | 11% |
| Медь | 0.107mg | 0.018mg | 10% |
| Фосфор | 44mg | 114mg | 10% |
| Витамин K | 11µg | 1.8µg | 8% |
| Марганец | 0.186mg | 0.011mg | 8% |
| Белки | 1.4g | 4.6g | 6% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.103mg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 1.542g | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.46mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.44mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.8µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Калий | 275mg | 214mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 12µg | 1% |
| Магний | 13mg | 17mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.056mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 77g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 65.5g | N/A |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.148mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.417mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
17%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.459g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Карамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах