Сравнить продукты Смородина и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +392.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1364.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +660% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11820% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3521.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 21.14g | 96% |
| Витамин C | 41mg | 2.8mg | 42% |
| Жиры | 0.2g | 23.84g | 36% |
| Марганец | 0.186mg | 0.916mg | 32% |
| Медь | 0.107mg | 0.266mg | 18% |
| Селен | 0.6µg | 6.2µg | 10% |
| Калорийность | 56kcal | 230kcal | 9% |
| Витамин K | 11µg | 0.1µg | 9% |
| Фосфор | 44mg | 100mg | 8% |
| Железо | 1mg | 1.64mg | 8% |
| Клетчатка | 4.3g | 2.2g | 8% |
| Магний | 13mg | 37mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.76mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Цинк | 0.23mg | 0.67mg | 4% |
| Углеводы | 13.8g | 5.54g | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.033mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 1.014g | 2% |
| Белки | 1.4g | 2.29g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 16mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.183mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 15mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.261g | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 3.34g | N/A |
| Калий | 275mg | 263mg | 0% |
| Сахар | 7.37g | 3.34g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.15mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 8.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
5%
Итоговая оценка минералов
17%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах