Сравнить продукты Смородина и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +745.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1560.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +461.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4740% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1910% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2925% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7471.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +865.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Белки | 1.4g | 28.14g | 53% |
| Железо | 1mg | 5.03mg | 50% |
| Витамин C | 41mg | 2mg | 43% |
| Цинк | 0.23mg | 3.82mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 4.84mg | 30% |
| Фосфор | 44mg | 247mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Селен | 0.6µg | 13.5µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.33mg | 20% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Жиры | 0.2g | 6.05g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.9g | 9% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Марганец | 0.186mg | 0.022mg | 7% |
| Медь | 0.107mg | 0.171mg | 7% |
| Калорийность | 56kcal | 175kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 2.12g | 5% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.12mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.85g | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.1mg | 5% |
| Углеводы | 13.8g | 0g | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Магний | 13mg | 25mg | 3% |
| Калий | 275mg | 379mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 8mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Натрий | 1mg | 55mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.064mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.37g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.349mg | 0% | |
| Треонин | 1.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.334mg | 0% | |
| Лейцин | 2.232mg | 0% | |
| Лизин | 2.398mg | 0% | |
| Метионин | 0.623mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0% | |
| Валин | 1.458mg | 0% | |
| Гистидин | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
48%
Итоговая оценка минералов
17%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.883g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах