Сравнить продукты Смородина и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.3%
Содержит
больше
Фосфор
+131.6%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Медь
+12.6%
Содержит
больше
Марганец
+37.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+87.9%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Железо
+16.3%
Содержит
больше
Фосфор
+131.6%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Медь
+12.6%
Содержит
больше
Марганец
+37.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+87.9%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+590.5%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+329%
Содержит
больше
Витамин B5
+225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 43.9
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+590.5%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+329%
Содержит
больше
Витамин B5
+225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 43.9
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Содержит
больше
Белки
+34.3%
Содержит
больше
Жиры
+330%
Содержит
больше
Углеводы
+15.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Содержит
больше
Белки
+34.3%
Содержит
больше
Жиры
+330%
Содержит
больше
Углеводы
+15.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 9.4g |
|
|
| Белки | 1.4g | 1.88g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.86g |
|
| Углеводы | 13.8g | 15.9g |
|
| Калорийность | 56kcal | 71kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
|
| Сахар | 7.37g | 9.36g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 6.5g |
|
| Кальций | 33mg | 62mg |
|
| Железо | 1mg | 0.86mg |
|
| Магний | 13mg | 20mg |
|
| Фосфор | 44mg | 19mg |
|
| Калий | 275mg | 186mg |
|
| Натрий | 1mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.095mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.135mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин A | 42IU | 290IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 41mg | 43.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.429mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.208mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 17µg |
|
| Витамин K | 11µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.171g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
17%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)