Сравнить продукты Смородина и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +933.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +523.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +506.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +7250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3849% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +575% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1105.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 0.6µg | 44.1µg | 79% |
| Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
| Белки | 1.4g | 23.48g | 44% |
| Фосфор | 44mg | 267mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 3.949mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.329mg | 20% |
| Натрий | 1mg | 419mg | 18% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Магний | 13mg | 81mg | 16% |
| Холин | 7.6mg | 91.6mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.223mg | 13% |
| Витамин K | 11µg | 0.1µg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Марганец | 0.186mg | 0.018mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.432mg | 7% |
| Железо | 1mg | 0.56mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Калий | 275mg | 430mg | 5% |
| Медь | 0.107mg | 0.06mg | 5% |
| Углеводы | 13.8g | 0g | 5% |
| Кальций | 33mg | 72mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.583g | 3% |
| Калорийность | 56kcal | 111kcal | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.57mg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 1.18g | 2% |
| Витамин A | 2µg | 17µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.159g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1577.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +378.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +562.5% |
