Сравнить продукты Смородина и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +659.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2520% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1738% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8420% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27853.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6337.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +938.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1370.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 41mg | 5.4mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 5.665g | 37% |
| Жиры | 0.2g | 17.04g | 26% |
| Натрий | 1mg | 566mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 7.827g | 19% |
| Витамин E | 0.1mg | 2.62mg | 17% |
| Калорийность | 56kcal | 272kcal | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.54g | 11% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.838mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.186mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.137mg | 8% |
| Фосфор | 44mg | 98mg | 8% |
| Клетчатка | 4.3g | 2.7g | 6% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.38mg | 6% |
| Железо | 1mg | 0.6mg | 5% |
| Углеводы | 13.8g | 28.88g | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 0.24g | 4% |
| Калий | 275mg | 355mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 17.8mg | 2% |
| Магний | 13mg | 21mg | 2% |
| Белки | 1.4g | 2.58g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Витамин K | 11µg | 9.9µg | 1% |
| Марганец | 0.186mg | 0.158mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.038mg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.36mg | 1% |
| Медь | 0.107mg | 0.1mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 0.56g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
17%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.523g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах