Сравнить продукты Смородина и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +872.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +251.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +807.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 41mg | 1mg | 44% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Железо | 1mg | 0.05mg | 12% |
| Медь | 0.107mg | 0.011mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин K | 11µg | 0.1µg | 9% |
| Марганец | 0.186mg | 0.002mg | 8% |
| Натрий | 1mg | 190mg | 8% |
| Кальций | 33mg | 116mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.154mg | 8% |
| Фосфор | 44mg | 89mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.275mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Калий | 275mg | 151mg | 4% |
| Белки | 1.4g | 3.31g | 4% |
| Углеводы | 13.8g | 4.79g | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.034mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2µg | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.42mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 17.7mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.548g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.254g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 40kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 14µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 7.37g | 4.79g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.058mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.141mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.277mg | 0% | |
| Метионин | 0.087mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
17%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.531g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах