Сравнить продукты Смородина и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1966.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2030.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +685.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7263% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +751.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +727.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1286.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1183.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1875.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4015% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11746.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Белки | 1.4g | 27.66g | 53% |
| Селен | 0.6µg | 29.4µg | 52% |
| Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 7.363mg | 45% |
| Цинк | 0.23mg | 4.9mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.579mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Фосфор | 44mg | 210mg | 24% |
| Холин | 7.6mg | 105.4mg | 18% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 3.395g | 15% |
| Жиры | 0.2g | 8.23g | 12% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.545mg | 10% |
| Железо | 1mg | 1.74mg | 9% |
| Витамин K | 11µg | 1.4µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 3.317g | 8% |
| Марганец | 0.186mg | 0.009mg | 8% |
| Калорийность | 56kcal | 192kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.133mg | 6% |
| Углеводы | 13.8g | 0g | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.075mg | 3% |
| Медь | 0.107mg | 0.082mg | 3% |
| Калий | 275mg | 339mg | 2% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.38mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 56mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.322g | 2% |
| Кальций | 33mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0% | |
| Треонин | 1.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.259mg | 0% | |
| Лейцин | 2.201mg | 0% | |
| Лизин | 2.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.72mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0% | |
| Валин | 1.372mg | 0% | |
| Гистидин | 0.883mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
49%
Итоговая оценка минералов
17%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.378g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины