Сравнить продукты Смородина и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2615.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390% |
| Содержит больше МедьМедь | +1532.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2095.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1363.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +982.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2807.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +730% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2184% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6196.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1571.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1393.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1055.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +740% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17214.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31971.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 28.223g | 188% |
| Медь | 0.107mg | 1.747mg | 182% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 1.163mg | 94% |
| Фосфор | 44mg | 644mg | 86% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 1.17mg | 85% |
| Магний | 13mg | 353mg | 81% |
| Марганец | 0.186mg | 2.014mg | 79% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 4.03mg | 79% |
| Жиры | 0.2g | 38.45g | 59% |
| Железо | 1mg | 4.9mg | 49% |
| Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
| Цинк | 0.23mg | 5.05mg | 44% |
| Витамин B9 | 8µg | 160µg | 38% |
| Белки | 1.4g | 16.18g | 30% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.415mg | 28% |
| Калорийность | 56kcal | 517kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 3.682g | 17% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.284mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 4.848g | 12% |
| Калий | 275mg | 687mg | 12% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Углеводы | 13.8g | 34.29g | 7% |
| Кальций | 33mg | 78mg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.5g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 7.37g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
82%
Итоговая оценка минералов
17%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.665g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах