Сравнить продукты Смородина и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+614.3%
Содержит
больше
Калий
+261.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+256.7%
Содержит
больше
Марганец
+588.9%
Содержит
больше
Кальций
+2051.5%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+934.1%
Содержит
больше
Цинк
+1482.6%
Содержит
больше
Селен
+4650%
Содержит
больше
Железо
+614.3%
Содержит
больше
Калий
+261.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+256.7%
Содержит
больше
Марганец
+588.9%
Содержит
больше
Кальций
+2051.5%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+934.1%
Содержит
больше
Цинк
+1482.6%
Содержит
больше
Селен
+4650%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.5%
Содержит
больше
Витамин K
+358.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2857.1%
Содержит
больше
Витамин E
+610%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+756%
Содержит
больше
Витамин B5
+540.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.066
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.5%
Содержит
больше
Витамин K
+358.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2857.1%
Содержит
больше
Витамин E
+610%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+756%
Содержит
больше
Витамин B5
+540.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.066
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+346.6%
Содержит
больше
Вода
+126.8%
Содержит
больше
Белки
+1533.6%
Содержит
больше
Жиры
+16555%
Содержит
больше
Другое
+470.8%
Содержит
больше
Углеводы
+346.6%
Содержит
больше
Вода
+126.8%
Содержит
больше
Белки
+1533.6%
Содержит
больше
Жиры
+16555%
Содержит
больше
Другое
+470.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32921.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1514.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32921.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1514.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1138.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1138.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.5g | 3.09g | ||
Белки | 1.4g | 22.87g | |
Жиры | 0.2g | 33.31g | |
Углеводы | 13.8g | 3.09g | |
Калорийность | 56kcal | 404kcal | |
Фруктоза | 3.53g | 0g | |
Сахар | 7.37g | 0.48g | |
Клетчатка | 4.3g | 0g | |
Кальций | 33mg | 710mg | |
Железо | 1mg | 0.14mg | |
Магний | 13mg | 27mg | |
Фосфор | 44mg | 455mg | |
Калий | 275mg | 76mg | |
Натрий | 1mg | 653mg | |
Цинк | 0.23mg | 3.64mg | |
Медь | 0.107mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.027mg | |
Селен | 0.6µg | 28.5µg | |
Витамин A | 42IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 330µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.71mg | |
Витамин D | 0IU | 24IU | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Витамин C | 41mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 0.064mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | |
Витамин K | 11µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.547mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.206mg | ||
Лейцин | 1.939mg | ||
Лизин | 1.025mg | ||
Метионин | 0.547mg | ||
Фенилаланин | 1.074mg | ||
Валин | 1.404mg | ||
Гистидин | 0.547mg | ||
Холестерин | 0mg | 99mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.917g | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 18.867g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1.421g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
35%
Итоговая оценка минералов
17%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах