Сравнить продукты Смородина и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +343.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +564.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1393.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1152.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +665.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +511.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1588% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +891% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1410.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +505.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
| Содержит больше БелкиБелки | +915% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10540% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16410.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +571.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.844mg | 61% |
| Кальций | 33mg | 493mg | 46% |
| Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
| Фосфор | 44mg | 337mg | 42% |
| Натрий | 1mg | 917mg | 40% |
| Жиры | 0.2g | 21.28g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.424mg | 27% |
| Белки | 1.4g | 14.21g | 26% |
| Селен | 0.6µg | 15µg | 26% |
| Цинк | 0.23mg | 2.88mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.967mg | 18% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Витамин A | 2µg | 125µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 4.623g | 11% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.154mg | 10% |
| Калорийность | 56kcal | 264kcal | 10% |
| Витамин K | 11µg | 1.8µg | 8% |
| Медь | 0.107mg | 0.032mg | 8% |
| Марганец | 0.186mg | 0.028mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.991mg | 6% |
| Калий | 275mg | 62mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 32µg | 6% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Железо | 1mg | 0.65mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.591g | 3% |
| Углеводы | 13.8g | 4.09g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Магний | 13mg | 19mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
54%
Итоговая оценка минералов
17%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.28g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 916mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.929g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах